Tulipahan tehtyä päivällä tonnikalapastaa, reippaasti tonnikalaa. Hyvää sapuskaa ja paljon proteiinia, raejuuston kanssa tuli vielä syötyä.
Pitihän se vielä vatsalihaksia treenata ku oli ylimäärästä energiaa.
Tuo on ihan mukava vetää, pidemmän päälle saa lisäillä toistoja. Lopuksi vielä superina vatsapenkillä 3x30 ja voimapyörä 3x15. Hyvältä tuntuu. Ja sen päälle tommonen "voimajuoma" :D mansikoita, mustikoita, pari banaania, 250g maitorahkaa ja joku 2 desiä maitoa. Hyvillä mielin saa herkutella tuolla juomalla :)
Huomenna olisikin vuorossa jalat, siitä sitten enemmän.. Mutta ekana aamusta spartacus tulemaan, viikon tauko. Liian pitkä, jäi niin jännittävään kohtaan. Salin jälkeen istahtaa sohvalle katsomaan sitä, jännittävää. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti