Jalka.. Ei kun selkä päivä.

No huhhuh, eipä ole ennen ollu noin innokkaita jalkojen treenaajia salilla. Kaikki laitteet käytössä, no lennosta sitte vaihtu selkä treeniksi. Tulipahan pyörällä ainaki poljettua kunnon hiki alle.

T-kulmasoutu yhdellä kädellä 3x12
T-kulmasoutu 3x10 ja  loppuun pudotussarja
Ylätalja 3x12
Alatalja 2x12

Ja treeni loppu lyhkäseen, yläselkä napsahti jumiin. Vituttaa, mutta sain sentään alkuun tiukan kulmasoutu treenin ja hiki virtas. Oli mahtava treeni niin kauan ku sitä kesti. Eilen tuli tukusta whey-80 4kg säkki. Nyt on taas proteiinin saanti taattu.



Olen vähän pettyny että treeni jäi puolitiehen, yritin kyllä jatkaa mutta teki ikävästi kipeää. No täytyy ajatella että parempi ku ei mitään.

Tänään tuli kolmannen kauden viiminen jakso spartacusia. Meinaa pistää oikein vihaksi ku kattoo tuota :D ihmetyttää oikein että mitä niillä on enään tarjottavana neljännellä kaudella? No sitä odotellessa..