Kevättä rinnassa, ihanasti aurinko paistellu jo pitemmän aikaa, ja mikäs sieltä yllättää. Lunta tuli sitten eilen mukavasti ja kevät ottaa takapakkia. Kesänlasta masentaa, odotellu kesää taas viime kesästä asti. Auringon palvoja kun olen :D
Ei voi muuta ku ihastella naisia jotka treenaa ku miehet. Itseä ainakin motivoi todella paljon kun näkee kuinka hyvään kuntoon jotkut naiset on itsensä saannu. Se vaatii jo paljon työtä. Osa naisistahan kuvittelee edelleen että jos treenaa liian isoilla painoilla niin kasvaa hirveät lihakset, hyihyi. No joo, ei se vaan ole niin :D eikä ne todellakaan ole kasvamassa yhessä yössä, ei edes kahdessa.
Toinen juttu taas on ku monet elää sen puntarin lukeman mukaan, ei se lukema siellä saa sua näyttämään hyvältä, varsinkaan jos ei ole enään mistä laihduttaa. Siinä vaiheessa ku alkaa luut paistamaan, niin näyttää kauheammalta ku että olis vähän jotain luiden ympärillä. Muotoja pitää olla! Jos kuva peilissä miellyttää niin heittäkää vaaka menemään. Eikä tarvi pelätä niitä kiloja jotka tulee salilla.
Noniin löysinpäs tämänki kuvan, kauhea ettiminen oli, mutta tästä sen taas näkee.
Rasva vs Liha. Miettikääpä sitä ;)
Noniin ja facebookissa alkaa 12.4. Kesäkuntoon 2013 -haaste. Liikkeisiin kuuluu vatsaliike, kyykky, selkäliike ja punnerrus.
Ite ajattelin osallistua ihan kokeilemisen ilosta ja itsensä haastamista. Vasta oli facebookissa tämä Äijä haaste. 70 päivää sekin kesti, joka päivä burpeeta.
Ekana päivänä siis 1 burpee, seuraavana 2 jne.. Joo alkuhan ei kuulosta pahalta, mutta viimisenä päivänähän tehdään se 70 burpeeta. Kyllä siinä soija pukkaa kovemmallakin kaverilla.
Itselläni on melko kovat tavotteet edessä ja näin vasta alkajana meinaa usko loppua, pää on ainoa joka tässä meinaa antaa periksi. Välillä joutuu psyykkaamaan itteänsä, että kyllä sä pystyt siihen. Ja salillakin tulee psyykattya itteänsä oikein kunnolla, ku rupeaa tuntumaan ettei jaksa enempää, niin täytyy vaan ajatella että nyt tehet vielä pari toistoa ja nauti siitä poltteesta ja kivusta, ja tiedä että sitten tulee tapahtumaan tulosta. Kova psyykkaaminen saa adrenaliinin virtaamaan, joskus kannattaa jopa ajatella niitä pahojakin asioita mitä ehkä itselleen on tapahtunut. Niistä saa voimaa, ja viha on hyvä purkaa salille.
Tuli sitten kuitenki tilattua ihan vaan Whey-80 protskuu palautusjuoman siasta. Paljon suuremmat proteiini pitoisuudet, kyllä sitä hiilaria saa ruuastakin! ja hyvä tarjous oli, bonustuotteena otin tällä kertaa kreatiini monohydraattia.
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/whey-80-4-kg-bonustuotteet-6
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti